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孕妇可以吃紫菜吗?

  紫菜具有很高的营养价值,其中粗蛋白含量达30%~50%,富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素,还含藻类特有的藻胆蛋白,是一种不可多得的海洋食材。
  孕妇可以吃紫菜吗?
  孕妇是可以适量吃紫菜的,孕妇适量吃紫菜有诸多好处,以来紫菜含钙量高,可以预防孕妇发生骨质疏松;紫菜含铁丰富,则可以预防妊娠期贫血;同时紫菜还含有甘露醇,能够消肿利水,有利于预防消除孕妇水肿。只是需要注意的是,一定要注意紫菜的摄入的量,在孕期讲究的是一个营养均衡,不能那一样有帮助就多多的摄入。
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本文整理自网络,具体病症治疗调理、药物用法用量,请以当诊医师处方、医嘱为准!


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