叶酸，或称维生素B9，是一种对女性健康至关重要的营养素，尤其是在准备怀孕期间。对于准备进行试管婴儿（IVF）治疗的女性来说，提前开始补充叶酸是十分重要的。那么做试管婴儿一般多久开始补充叶酸了，这就成了人们比较关心的话题。
做试管婴儿吃叶酸要提前多久开始吃？
推荐的时间一般是在计划怀孕前的三个月开始服用。
1. 叶酸的作用
叶酸在细胞分裂和DNA合成中起着关键作用。它能够帮助防止胎儿在发育过程中发生神经管缺陷，如脊柱裂和无脑畸形。充分的叶酸摄入对于胎儿的健康发育至关重要。
2. 提前三个月的原因
研究表明，神经管的发育发生在怀孕初期，有时甚至在女性意识到自己怀孕之前。因此，建议在尝试怀孕前的三个月开始补充叶酸，以确保体内有足够的叶酸水平来支持胚胎的健康发育。
3. 推荐的剂量
对于大多数女性，建议每日补充400微克（µg）的叶酸。在特定情况下，如既往有过神经管缺陷史的女性，医生可能会建议更高的剂量。
4. 选择适当的补充方式
叶酸可以通过饮食获得，如深绿色蔬菜、坚果、豆类和全谷物等，但一般补充大剂量的叶酸还是建议使用膳食补充剂，以确保摄入量的充足。
总之，准备做试管婴儿的女性应提前三个月开始补充叶酸。这不仅有助于提高受孕的成功率，还有助于确保胎儿在早期发育阶段的健康。建议在开始补充前咨询医生，获得个性化的建议。
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