孕吐是孕早期（5-12周）常见的生理反应，表现为晨起恶心呕吐，与hCG激素升高、嗅觉敏感及胃肠蠕动减缓有关。约50%-80%孕妇会出现，多数孕12周后缓解。
建议少食多餐、避免空腹，选择苏打饼干等碱性食物缓解。若每日呕吐超3次、体重下降5%或出现脱水（尿少、头晕），需警惕妊娠剧吐，应及时就医静脉补液及维生素B6治疗。轻度孕吐不影响胎儿发育，保持心态平和即可。
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