易孕期指女性月经周期中最易受孕的时段,通常为排卵日及前后5天(共约6天)。排卵多发生在下次月经前14天左右,例如:周期28天者,排卵日在第14天,易孕期为第9-15天。此时卵子排出,且精子可在体内存活2-3天,受孕概率最高。
判断方法:
1、基础体温:排卵后体温上升0.3-0.5℃;
2、宫颈黏液:变清亮、拉丝状;
3、排卵试纸:检测促黄体生成素(LH)峰值。
月经不规律者需结合B超监测卵泡发育。计划怀孕者可在此期增加同房频率,但过度紧张可能影响排卵,建议放松心态。
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