胎梦是孕妇或备孕女性在梦境中出现与怀孕、胎儿相关的场景（如梦见动物、水果或婴儿），民间常赋予其预测胎儿性别、健康等寓意。从医学角度看，这类梦境多与孕期激素波动、心理期待或焦虑相关，并无科学依据表明其与胎儿实际状况存在必然联系。
建议孕妇理性看待胎梦，避免过度解读引发情绪波动，孕期关注正规产检（如NT检查、唐筛、四维彩超）才是保障胎儿健康的核心措施。若因频繁焦虑梦境影响睡眠，可寻求心理疏导或调整作息缓解。
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