产后恶露是分娩后子宫排出的血液、黏液和脱落组织的混合物，分三个阶段：
1、血性恶露（产后3-4天）：鲜红色，含较多血液；
2、浆液恶露（持续10天左右）：淡红色，含少量血液、宫颈黏液；
3、白色恶露（持续2-4周）：乳白色，主要为白细胞和蜕膜碎片。
正常恶露有血腥味但无恶臭，总量约500ml。若出现以下情况需警惕：
（1）持续鲜红色超过2周（可能子宫复旧不良）；
（2）恶露发臭、伴发热（感染风险）；
（3）突然大量出血（胎盘残留或凝血异常）。
建议保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴，若异常及时就医。
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