杏仁的浓香，干脆，使其成为众多朋友的零食最爱；同时，杏仁也具有很丰富的营养价值。每100g杏仁中含蛋白质25～27g，油脂47～56g，碳水化合物及粗纤维12～19g，还含有钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素。杏仁具有良好的药用价值，如镇咳、平喘、增强人体免疫力、延缓衰老、调节血脂、补脑益智等。
吃杏仁有如此多的好处，但是作为孕育时期的女性而言，真的适合吃么？
孕妇适当的吃些坚果类的食物是非常有好处的，杏仁能吃但是要少吃，因为它有轻微的毒性，建议多吃些核桃。
少量的杏仁可能是没有影响，大量的吃可能会导致胎儿生长受限或者是流产，建议孕妇可以多吃一些蛋白质、维生素丰富的食物，比如鱼肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜的水果和蔬菜。
保持良好的心情，保持睡眠的充足，这样才能保持身体的健康和胎儿的正常发育。因此当过多食用杏仁的时候，对孕妇和胎儿是有影响的，但是如果是微量的食用，在可接受的水平下吃那么几颗也是可以的。
以上就是对于孕妇是否能吃杏仁的简单介绍，希望对你能够有所帮助。
