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备孕需要做些什么准备?

  从优生优育的角度来讲,在怀孕前三个月到六个月就要积极备孕。备孕是夫妇双方的事情,所以都需要积极的准备。
  备孕需要做些什么准备?
  备孕准备一般需要从这几个方面着手:规律的作息时间,适当的身体锻炼,合理膳食,以及做好孕前检查。
  1、规律作息时间,适当锻炼
  不要熬夜,保持愉悦的心情,这点能够对身体的调养起到很重要的作用,适当的身体锻炼,增强抵抗力。
  2、合理膳食
  不要吃辛辣生冷食物,多吃一些富含维生素C的蔬菜水果,以及补充适当的蛋白质。另外就是在备孕期间女方就可以吃一些叶酸。
  3、孕前检查
  孕前检查十分关键,对于将来宝宝的健康十分重要。血常规,尿常规,精液常规检查,以及肝功能,妇科常规检查等孕前检查项目,都是十分有必要的。
  以上就是关于“备孕需要做些什么准备”的简单介绍,希望对大家能够有所帮助。重庆试管婴儿医院,试管婴儿知识、不孕不育以及备孕怀孕知识,可以咨询安贝乐辅助生殖顾问,给您更详尽的解答。安贝乐育婴网,助您好孕!

本文整理自网络,具体病症治疗调理、药物用法用量,请以当诊医师处方、医嘱为准!


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