材料：红枣、银耳、糯米、冰糖。
做法：
1. 先将糯米浸泡半小时，银耳浸泡半小时后洗净。
2. 将糯米放入锅中，加入足够的水，加入红枣煮沸。
3. 把洗净的银耳撕成小块，加入锅中继续煮沸。
4. 最后加入适量的冰糖调味。煮熟后，即可享用。
材料：黑豆、红枣、糯米、冰糖。
做法：
1. 将黑豆洗净，用足够的水煮熟备用。
2. 糯米浸泡半小时后，放入锅中，加入适量的水一起煮沸。
3. 煮沸后加入红枣，继续煮沸至糯米熟透。
4. 最后加入煮熟的黑豆和冰糖，调味后即可食用。
材料：花生、玉米、大米、冰糖。
做法：
1. 将大米浸泡半小时，花生和玉米洗净备用。
2. 大米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮熟。
3. 将花生和玉米加入锅中，继续煮沸至花生熟透。
4. 最后加入适量的冰糖调味，煮溶后即可享用。
材料：枸杞、银耳、糯米、冰糖。
做法：
1. 糯米浸泡半小时，银耳浸泡半小时后洗净。
2. 将糯米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火继续煮熟。
3. 将洗净的银耳撕成小块，加入锅中继续煮沸。
4. 煮沸后加入枸杞和冰糖，调味后即可享用。
材料：共耆、核桃、糯米、冰糖。
做法：
1. 先将糯米浸泡半小时，共耆洗净备用。
2. 糯米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮熟。
3. 将共耆加入煮沸的锅中，继续煮沸至共耆熟透。
4. 最后加入核桃和冰糖调味，煮溶后即可享用。
材料：丝瓜、红豆、大米、冰糖。
做法：
1. 红豆浸泡半小时，大米浸泡半小时后，丝瓜去皮切碎备用。
2. 大米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮熟。
3. 加入浸泡过的红豆继续煮沸至红豆熟透。
4. 最后加入丝瓜和冰糖调味，煮溶后即可享用。
材料：枇杷、花生、大米、冰糖。
做法：
1. 大米浸泡半小时，枇杷洗净备用。
2. 大米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮熟。
3. 加入花生继续煮沸至花生熟透。
4. 最后加入枇杷和冰糖调味，煮溶后即可享用。
材料：紫薯、红枣、大米、冰糖。
做法：
1. 大米浸泡半小时，紫薯剥皮切小块备用。
2. 大米放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火煮熟。
3. 加入切小块的紫薯和红枣继续煮沸至紫薯熟透。
4. 最后加入冰糖调味，煮溶后即可享用。
这8款粥都富含营养，既可补气又可补血，同时也能养胃，适合各个年龄段的人食用。无论是早餐、午餐、晚餐还是夜宵，都是健康的选择。快来试试吧！
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
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