发膜是一种护发产品，一般分为洗发护发两种类型。很多人不清楚发膜到底是洗头前用还是洗头后用比较好，本文将围绕这个问题进行探讨。
在讨论发膜使用的时间之前，我们需要了解一些基本知识 – 发膜的作用。发膜是针对头发护理而开发的，一般作用于以下几个方面：
滋养：发膜中的成分包括各种维生素和植物精华，可以滋养头发，提高头发质量。
保湿：发膜可以为头发补充水分，减少干燥分叉。
修护：发膜中的成分可以修复受损的头发，增强头发弹性。
部分人在洗头的时候选择先使用发膜，认为这样可以给头发提前滋养、保湿和修护。这种方法的确有一定的优点，比如洗发后头发更柔软等。
但这种方法也有一些缺点。最主要的就是发膜会堵塞毛孔，导致头皮角质层增厚，增加头发营养吸收的难度，从而对于长时间使用，反而会对头发健康造成影响。
相比较而言，洗头后使用发膜更为普遍，更加适合大众。这是因为用发膜前先用洗发水可以深层清洁头皮，同时打开毛孔，保证头皮的通透性，有利于吸收后续的滋养。洗发后用发膜可以帮助更好地渗透头发，诱发头发裂开表皮下层，并保持头发光泽、柔软度。此外，如果想发挥更好的效果，可以使用加热设备，如热毛巾或发膜装置，这样热量能够加速发膜成分渗透到头发中。
除了考虑使用发膜的时机，更为重要的是，对于发膜使用的正确方法。以下是一些使用发膜的技巧或者提示：
在对发膜进行使用之前，需要先用洗发水清洁污垢与油皂
在头发的中部和尾部以及发端将发膜均匀地涂到头发上
不要将发膜接触到头皮处，以及别忘了发上以及耳后的部分
可以使用发膜加热机器或者热毛巾来加热头发，加快产品吸收速度
按说明书或产品说明所示（通常为5分钟 – 10分钟）时间来使用发膜，不要超过规定时间
使用完毕，需要用清水充分冲洗头发，避免残留物
发膜的种类很多，在选购使用时应注意选择适合自己发质及需求的产品。例如：
滋润型发膜：适合干燥、脆弱的头发，常常含有胶原蛋白、麦芽、天然油脂等滋养成分
修护型发膜：适合于发质较差、已经受到损伤的头发，常常含有蛋白质、氨基酸、胶原蛋白成份
平衡型发膜：适合于油性或混合性头发及头皮，以去除头皮外的皮脂，让头发更柔软
无论是选择洗头前使用发膜还是选择洗头后使用发膜，都需要掌握使用方法和所选的种类和质量。只要正确使用，发膜可以让头发更健康、柔软并更具光泽。但是，使用过多的发膜和过于频繁地使用发膜，都会让头发失去原有的生长、呼吸和自我修复的能力，容易出现头发干燥、脱落和容易受损等问题。因此，在使用发膜之前，更重要的是要选择适合自己头发的护理品，并采取适当的护理方法，同时注意不要频繁使用，以保持头发健康。
本文整理自网络，具体病症治疗调理、药物用法用量，请以当诊医师处方、医嘱为准！
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