996是指工作制度上的一种模式，周工作6天，每天工作9小时，也就是每周工作时间达到了54小时。这种制度在中国的互联网公司中很普遍，以追求更高的产出为目的，认为只有这样才能在市场竞争中立于不败之地。
随着中国经济的不断发展，越来越多的互联网公司在市场竞争中拼尽全力。由此，便催生了996这种工作模式。该模式之所以能够被广泛使用，是因为在某种程度上，它能够帮助企业提高产出，迅速抢占市场。不过，近年来，越来越多的人开始对996表示质疑，认为这种工作模式严重地侵犯了员工的权益。
996的问题集中在两个方面，劳动保障和健康问题。在劳动保障方面，由于公司使用996模式，员工的排班时间及加班费用等劳动问题常常被忽略，不仅违反国家的劳动法律，而且加班时间过度长久，无疑是在挑战员工的身心健康问题。
996工作模式可能导致以下负面影响：
员工过度疲劳，抵抗力下降，导致更多身体健康问题的出现。
员工的生活、工作、兴趣爱好等多方面被压缩了，缺乏学习与发展的时间。
随着时间的推移，员工的积极性、创造力和工作热情会受到极大的抑制。
较低的工作效率和产出质量，导致公司长期发展的问题。
造成社会财富浪费、公平机会流失等社会问题。
企业应该注重人性化管理，改变996的工作模式。应该采用更灵活的保障制度，提高员工的福利水平，使员工对自己的工作感到满意，进而更积极地投入工作。除此之外，公司也应该鼓励员工学习与提高自身能力，增加员工发展的机会，使其有更多时间进行交流与反思，从而提高工作效率和工作满意度。
对于个人而言，应该有更好的时间管理能力，让自己充分利用好工作时间。而且，合理安排工作计划，以尽量减少加班，将工作时间和休息时间分配得尽可能的合理，既保持个人身心健康，又合理保障工作产出。在工作时，需要注意及时调整自己的状态，避免疲劳的出现，让自己状况一直保持在良好的状态。
996工作模式已经形成一定的局面，对于企业和个人而言，都需要采取自身应对措施。目前，绝大多数互联网公司尚未在政策上正式拒绝996模式。但是，在市场竞争中，如果只注重短期利益，忽视员工的权益，不仅会招致员工的不满及负面的社会影响，更是会导致公司长期的发展问题。因此，企业应该采取更加人性化的管理方式，员工则需要注重自己的身体健康，将工作效率和工作产出发挥到最大化。同时，政府需要出台更加具有针对性的政策，优化劳动保障的机制，保障每一个员工的权利，让员工和企业在长期的发展中共同前行。
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